5 thần chú cấp cứu cảm xúc
Vượt qua mọi khó khăn tuổi học trò

📉 Bạn thất vọng tràn trề vì điểm kiểm tra thấp hơn cả kỳ vọng?
😤 Bạn vừa giận dữ vì vừa cãi nhau vừa lo lắng không biết có thể làm lành không?
💔 Bỗng dưng thấy bất an mơ hồ, lo lắng không thể gọi tên…
Tuổi teen là khoảng thời gian đầy thử thách – cảm xúc lên xuống như tàu lượn 🎢. Làm sao để quản lý cảm xúc tuổi teen, giữ tinh thần vững vàng và tiếp tục cố gắng?
👉 Hãy hít thở sâu, và ghi nhớ 5 “thần chú” cấp cứu cảm xúc dưới đây nhé!

 

Cảm xúc không xấu – nó là tín hiệu mời gọi bạn giải mã ý nghĩa ẩn chứa phía sau một sự việc nào đó.
Điểm kém – không có nghĩa bạn dở toàn diện, mà cần tập trung hơn.
Cãi nhau – không có nghĩa mất luôn tình bạn, mà giúp hiểu nhau hơn.
Hãy để mình buồn và cảm nhận “thông điệp” phía sau cảm xúc, nhưng đừng ở mãi trong đó.

Bạn lỡ làm hỏng việc gì đó quan trọng? Hay mắc lỗi “ngớ ngẩn”?
Bạn không tệ – bạn đang học cách trưởng thành mà thôi.
Hãy hỏi bản thân: “Mình học được gì? Lần sau mình sẽ làm gì khác?”
Lỗi lầm → Bài học → Trưởng thành. Ai cũng từng như vậy.

Khi bạn vừa chia tay crush 💔, mất món đồ quý 💍 hay xa cách bạn thân 👭 – hãy cho phép mình buồn. Nhưng đừng quên nhắc mình: điều gì kết thúc cũng sẽ mở ra điều mới.
Biết đâu bạn có thể sẽ tìm được một người bạn hiểu mình hơn, hoặc một cách lưu giữ kỷ niệm sáng tạo?

Bạn thấy tự ti về ngoại hình 😟, bị so sánh 😔, không đủ giỏi giang như ai đó?
Bạn không cần giống ai cả.
Hãy đảm bảo thâm tâm bạn luôn biết rằng: “Mình là phiên bản độc nhất, có điểm mạnh riêng, và mình đang cố gắng mỗi ngày!”
📌 Xem thêm: 5 điều không thể bỏ qua nếu muốn khẳng định cá tính tuổi teen

Đừng chịu đựng những lúc bạn cảm thấy cô đơn, bị áp lực đồng trang lứa đè nặng, hay đang đối diện với bạo lực học đường (lạnh, thể chất, online) 😥
Bạn không cần phải luôn mạnh mẽ. 🗣 Hãy tìm một người bạn tin tưởng để tâm sự: bố mẹ, thầy cô, anh chị…
Và đừng quên: Diễn đàn – Góc tâm sự của Youth Action luôn mở cửa để bạn được lắng nghe, không phán xét, giúp bạn vượt qua cảm xúc tiêu cực và tìm được sự đồng cảm.