Có ai hay tự tưởng tượng người khác đang đánh giá mình không? Không biết có ai giống mình không, nhiều khi chưa ai nói gì mà trong đầu mình đã tự nghĩ ra cả đống thứ rồi 😭
Ví dụ như muốn phát biểu trong lớp nhưng sợ nói sai. Muốn đăng một tấm hình nhưng sợ bị soi. Muốn tham gia một hoạt động nào đó nhưng lại sợ người khác nghĩ mình “làm màu”, “thích nổi”, “tự tin quá đà”.
Nhiều lúc mình thấy mệt vì cảm giác đó. Kiểu mình muốn thử, muốn làm gì đó mới, nhưng lại bị kẹt bởi câu hỏi: “Lỡ người ta nghĩ xấu về mình thì sao?”
Mà nghĩ lại, có khi người khác không để ý nhiều như mình tưởng. Chỉ là mình tự phóng đại ánh nhìn của họ lên thôi.
Mấy b có từng như vậy không? Làm sao để bớt sợ bị phán xét và dám thử những điều mình thật sự muốn làm?
Mà nghĩ lại, có khi người khác không để ý nhiều như mình tưởng. Chỉ là mình tự phóng đại ánh nhìn của họ lên thôi.
Đúng rồi nè. T thấy cái mệt nhất không phải là người khác đánh giá mình, mà là mình tự áp lực bản thân trước
Sợ bị phán xét là chuyện rất bình thường luôn. T thấy mình muốn được công nhận nên bị ai chê 1 câu là nhớ lâu 🥲 bình tĩnh lại nghĩ theo hướng tích cực xíu thì bị góp ý không có nghĩa là mình dở mà có khi đó là dấu hiệu mình đang thử một điều mới
